Paradoxalment, les coses familiars s’obliden fàcilment. Una acció conduïda a l’automatisme de vegades pot ser difícil de descriure amb detall. Si accidentalment apagueu el telèfon, potser us sorprendrà que no recordeu la vostra contrasenya. Tot i que es va introduir més d’una vegada.
Necessari
Bolígraf, full de paper
Instruccions
Pas 1
És bo si teniu a mà documents amb una contrasenya. Però potser no hi seran. Després, haureu de recordar la contrasenya del telèfon d’altres maneres.
Pas 2
La retenció d'informació, el seu emmagatzematge, reproducció i oblit són els processos de la memòria. Això significa que l’haurem d’activar. Per fer-ho, heu d’entendre quin tipus de memòria predomina en vosaltres. Pot ser figuratiu, verbal-lògic, motor.
Pas 3
Potser la combinació de números a la contrasenya del telèfon us evoca una determinada imatge. Les imatges poden ser visuals, auditives o fins i tot olfactives. Per exemple, associeu aquests quatre dígits a l'adreça d'algú, al número mínim de coneguts o a una data específica. Penseu com podrien ser a la vostra vida. Intenta recordar com s’escrivien aquests números en paper. O el moment en què es va dir en veu alta la contrasenya del telèfon.
Pas 4
La memòria verbal-lògica també pot conservar la contrasenya del telèfon. És a dir, en la seqüència de nombres, és possible que hagueu notat un patró lògic. Pot ser una progressió geomètrica o aritmètica.
Pas 5
El bo de la memòria motora és que recorda la seqüència de moviments. Sense pensar-ho, moveu el polze sobre el teclat del telèfon. És molt probable que recordeu la contrasenya d’aquesta manera. La vostra mà pot recordar quins botons cal prémer millor que el cap.
Pas 6
Si encara no recordeu la contrasenya del telèfon, proveu de relaxar-vos. Una part significativa de la informació assimilada s’emmagatzema al nostre subconscient. Estira’t d’esquena i intenta no pensar en res. Hauríeu d’estar còmodes i els palmells miraran cap amunt. Preste atenció a la respiració. Només cal mirar-lo. La tensió muscular desapareixerà al cap de poc temps. Aquest estat s’anomena relaxació profunda. Quedeu-vos-hi. Comenceu a presentar una imatge de la contrasenya del vostre telèfon. Pinteu mentalment els números que us vinguin al cap amb un color determinat i, a continuació, creeu una font. Així, des del subconscient podeu extreure la contrasenya del telèfon a la memòria.
