Els científics han demostrat durant molt de temps els indubtables beneficis de la meditació. Per ajudar aquells que desitgen relaxar-se, s'ha compilat aquesta llista d'aplicacions útils.
Meditació Mindfulness
Un programa molt fàcil d’utilitzar amb diversos nivells, dividit per durada. Només els principiants poden iniciar les seves sessions diàries de meditació amb cinc minuts i els més experimentats poden triar un nivell més difícil amb una durada de 10 minuts o més.
OH DÉU MEU. Puc meditar
Fem una reserva de seguida, el programa es paga. Es proporciona un període de prova gratuït només durant els primers 7 dies. En defensa de l'aplicació, podem dir que ha estat recomanat per moltes publicacions influents. L'aplicació està completament feta en anglès, de manera que no teniu res a descarregar sense almenys coneixements bàsics.
L’aplicació Mindfulness
Un altre bon programa amb diferents nivells, però es construeixen una mica diferent. Es proposa realitzar meditacions de sentiment en sentiment (des de la concentració a la respiració fins al sentiment de gratitud universal). L'aplicació és molt fàcil d'utilitzar.
Somriure somrient
Simplement, és una mena de temporitzador. Compta la quantitat de temps dedicat a meditar i també premia els seus usuaris amb recompenses de diligència virtual.
Zenify
Una excel·lent aplicació en rus per al desenvolupament de la consciència. L’aplicació us proporciona instruccions d’acció constantment i us indica com arribar a un estat de calma conscient. És possible establir un recordatori per practicar l’atenció al moment adequat. A més, l'aplicació té una interfície molt bonica.
